大明山上出现跑步健身新风景

     将近一年来，每天傍晚，在南宁市上林县大明山的山道上，总能看到许多登山者的身影。他们或夫妻相伴，或一家三口，或几个同事搭伴，或三五个朋友相携，一边有说有笑，一边向山上攀登，绿树掩映的山道上一下子热闹起来了。跑步的人多时达300多人，少的时候也有100多人。他们每天来回跑14—22公里。近日，记者在上林县采访时获悉，登大明山，已成为周边县城乡部分居民的健身新选择。　

　　随着生活水平的提高，人们的观念发生了根本变化。健康，已成为人们的第一追求。大明山地处上林、马山、武鸣三县的交界地段，山上空气清新，景色优美，是个天然的大氧吧。据悉，大明山脚下一立方厘米的空气中就有700—800个负氧离子，风景区内平均一立方厘米的空气中达到70000个负氧离子，最高达到130000个负氧离子。正因为有这么高密度的负氧离子，登山跑步是当地周边居民健身的首选。因为首批登山者对登山的益处现身说法，这样一传十，十传百，从而吸引了越来越多的人参与。一些住处稍远的有车族则开车赶来，将车停在山脚下，然后登山往上跑。在山间的凉亭里，大家停下脚步，呼吸呼吸清新的空气，做做自由体操，眺望一下家乡的美丽风光，惬意无比。

　　在上林县政府机关工作的林先生告诉记者：“刚开始是好奇，跟着同事去爬山，可坚持了一个多月，就欲罢不能了。现在只要有时间，下午下班后我就从家里出发，专程来到大明山，登山跑步后回家休息一宿，第二天精神抖擞地上班去，工作效率提高了，身体也感觉轻盈多了……”

　　在这些爬山跑步者当中，有不少人以前患有不少疾病，跑了一段时间后病情明显好转。跑步不仅让他们身体好、生活好，也让一些夫妻的生活更加和谐了。